Tinder のプロフィール（自己紹介）の書き方：マッチの前に見られているもの

公開 2026年10月1日　更新 2026年10月2日

写真でスワイプが決まる、とよく言われます。
それは半分正しくて、もう半分は自己紹介です。
写真で気になった相手は、スワイプの前に自己紹介を読みます。
Tinder（ティンダー）の自己紹介は短くてよい代わりに、何を書くかで印象が大きく変わります。
この記事では、入れるべき 4 つと、書き方のコツ、例文をまとめます。

自己紹介に入れる 4 つ

1. 何をしている人か。仕事や学生など、ざっくりで構いません。
   「会社員」より「IT 系で働いています」のほうが少しだけ具体的で、話題になります
2. 好きなこと。趣味や休日の過ごし方を、具体的に。
   「音楽が好き」より「ライブによく行きます」。
   相手が最初のメッセージで触れやすくなります
3. どんな人と会いたいか。「気軽にご飯に行ける人」「一緒に旅行を楽しめる人」など。
   目的が合う相手とマッチしやすくなります
4. ひとこと。軽いユーモアや、相手への質問。
   「おすすめのカフェ教えてください」のような一文があると、メッセージの入口になります

書き方のコツ

• 3〜5 行。
  長いと読まれません
• 絵文字は少なめに。
  多いと軽く見えます
• ネガティブなことは書かない。
  「業者お断り」「真剣な人以外は無理」などは、真剣な人も遠ざけます
• 嘘や盛りすぎは書かない。
  会ったときに困るのは自分です
• 「興味・関心」やライフスタイルの項目も埋める。
  共通点が見つかりやすくなります

例文 3 パターン

短め

都内で IT 系の仕事をしています。
休みの日はカフェ巡りと、たまに登山。
気軽にご飯に行ける人と知り合えたらうれしいです。
おすすめのカフェがあれば教えてください。

趣味中心

ライブとフェスが好きで、年に何本も行っています。
最近は韓国料理にハマり中。
音楽の話ができる人、一緒においしいものを食べに行ける人を探しています。
好きなアーティスト、ぜひ教えてください。

誠実さ重視

仕事は医療関係です。
休日は料理をしたり、散歩をしたり、のんびり過ごすことが多いです。
まずは会話を楽しんで、合いそうならお茶でも。
無理のないペースで仲良くなれたらと思っています。

書き換えたら、反応を見る

自己紹介は一度書いて終わりではありません。
書き換えてから数週間、マッチの数と、最初のメッセージへの返信率がどう変わったかを見てください。
変化が無ければ、また別の書き方を試す。
これを繰り返すのが、いちばん確実です。

まとめ

• 自己紹介には「何をしている人か・好きなこと・会いたい人・ひとこと」の 4 つ
• 3〜5 行、絵文字は少なめ、ネガティブなことと嘘は書かない
• 書き換えたら、マッチ数と返信率の変化を見て、また試す